Mielen hyvinvointia luonnosta, Ylistaro

 

Ke 3.4. klo 13–15

Ylistaron seurakuntatalo, Markinsalontie 2 B, Ylistaro, Seinäjoki

​

Luonto ja metsä ovat paikkoja, joissa voi rauhoittua, rentoutua sekä myös liikkua. Tutkitusti metsä rauhoittaa elimistöä ja sillä on mieltä virkistävä vaikutus. Verenpaine laskee, syke hidastuu ja veren stressihormonipitoisuudet pienenevät. Luonto siis hoitaa kehoa ja mieltä kuin itsestään.

​

Omaishoitajaliiton huhtikuun valtakunnallinen teemakuukausi on luonto. Tule kuulemaan luonnon hyvinvointivaikutuksista sekä Metsämieli-menetelmästä. Siinä luonnon suomia, itsestään syntyviä terveysvaikutuksia tehostetaan harjoitteilla, joita voi tehdä joko ulkona tai sisällä, yksin tai yhdessä. Metsämieliharjoitusten avulla voit löytää säännöllisiä ja omaan arkeen sopivia hyvinvointitottumuksia. Tilaisuudessa kahvitarjoilu.

​

Ennen tilaisuutta on mahdollista ruokailla seurakuntatalon Keskiviikkoaterialla klo 11–13 välisenä aikana (vapaaehtoinen maksu).

​

Lisätiedot Anne-Marialta 050 444 1028

​

Yhteistyössä Ylistaron kappeliseurakunta